نوامبر 2018 | وب سایت بنیتو

ورزش‌هایی برای آب کردن شکم و پهلو

زمانی که از عضلات اصلی خود کار بیشتری بکشید، می توانید سریع تر خوش اندام شوید. حالا این ورزش هر چیزی می تواند باشد: پیلاتس، یوگا و انواع ورزش هایی که روی... ادامه مطلب »

چرا باید در فصل سرد آب بیشتری بنوشیم؟

آب اغلب ماده‌ای فراموش شده تلقی می‌شود چون در بیشتر مواقع به سادگی در دسترس است. در نیمه دوم سال که هوا رو به سرد شدن می‌رود، علائم ظاهری نیاز بدن به... ادامه مطلب »

آتش زیر خاکستر با نفت شلعه‌ور شد/ آبی‌ها نشانی از استقلال داشتند

آتش زیر خاکستر با نفت شلعه‌ور شد/ آبی‌ها نشانی از استقلال داشتند شاگردان وینفرد شفر که با عملکردشان در هجدهمین دوره رقابت‌های لیگ برتر و جام حذفی انتقادات زیادی را به جان... ادامه مطلب »

استقلال بهترین تیم آسیاست

استقلال بهترین تیم آسیاست میثم تیموری، مدافع تیم فوتبال استقلال معتقد است این تیم کم کم به رده‌های بالای جدول می‌رسد و در نیم‌فصل دوم برای کسب مقام قهرمانی می‌جنگد. میثم تیموری... ادامه مطلب »

وقتی چشم ها شوره می زنند

از معاینه‌های منظم تا شست‌وشوی اصولی و رسیدگی به آنها که در طولانی‌مدت مانع از بروز بیماری‌هایی از قبیل شوره مژه می‌شود. اما اگر تا به امروز چیزی از شوره مژه به... ادامه مطلب »