نوامبر 2018 | وب سایت بنیتو

ورزش‌هایی برای آب کردن شکم و پهلو

زمانی که از عضلات اصلی خود کار بیشتری بکشید، می توانید سریع تر خوش اندام شوید. حالا این ورزش هر چیزی می تواند باشد: پیلاتس، یوگا و انواع ورزش هایی که روی... ادامه مطلب »

چرا باید در فصل سرد آب بیشتری بنوشیم؟

آب اغلب ماده‌ای فراموش شده تلقی می‌شود چون در بیشتر مواقع به سادگی در دسترس است. در نیمه دوم سال که هوا رو به سرد شدن می‌رود، علائم ظاهری نیاز بدن به... ادامه مطلب »

آتش زیر خاکستر با نفت شلعه‌ور شد/ آبی‌ها نشانی از استقلال داشتند

آتش زیر خاکستر با نفت شلعه‌ور شد/ آبی‌ها نشانی از استقلال داشتند شاگردان وینفرد شفر که با عملکردشان در هجدهمین دوره رقابت‌های لیگ برتر و جام حذفی انتقادات زیادی را به جان... ادامه مطلب »

استقلال بهترین تیم آسیاست

استقلال بهترین تیم آسیاست میثم تیموری، مدافع تیم فوتبال استقلال معتقد است این تیم کم کم به رده‌های بالای جدول می‌رسد و در نیم‌فصل دوم برای کسب مقام قهرمانی می‌جنگد. میثم تیموری... ادامه مطلب »

وقتی چشم ها شوره می زنند

از معاینه‌های منظم تا شست‌وشوی اصولی و رسیدگی به آنها که در طولانی‌مدت مانع از بروز بیماری‌هایی از قبیل شوره مژه می‌شود. اما اگر تا به امروز چیزی از شوره مژه به... ادامه مطلب »

همه چیز درباره سرطان واژن زنان،که باید بدانید

سرطان واژن یک نوع نادر از سرطان است که در واژن شروع می شود. این سرطان حدود یک درصد از سرطانهای دستگاه تناسلی زنان را شامل می شود. انواع مختلفی از سرطان... ادامه مطلب »

بهترین خواص گلاب برای بدن

بهترین خواص گلاب برای بدن گلاب به عنوان یکی از پر مصرف‌ترین و محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها در طب سنتی ایران به شمار می‌رود که خواصی شگفت انگیز نیز دارد. گلاب از جمله نوشیدنی‌های... ادامه مطلب »
دانلود آهنگ جدید امیرعباس گلاب به نام مثل فرشته ها

دانلود آهنگ جدید امیرعباس گلاب به نام مثل فرشته ها

دانلود آهنگ جدید امیرعباس گلاب به نام مثل فرشته ها Amirabbas Golab – Mesle Fereshteha ادامه مطلب »
دانلود آهنگ جدید یوسف زمانی به نام پاییز امسال

دانلود آهنگ جدید یوسف زمانی به نام پاییز امسال

دانلود آهنگ جدید یوسف زمانی به نام پاییز امسال Yousef Zamani – Paeiz Emsal ادامه مطلب »
دانلود آهنگ جدید محسن چاوشی به نام چه شد

دانلود آهنگ جدید محسن چاوشی به نام چه شد

دانلود آهنگ جدید محسن چاوشی به نام چه شد Mohsen Chavoshi – Che Shod ادامه مطلب »

فواید چای سبز برای افراد دیابتی

فواید چای سبز برای افراد دیابتی رژیم غذایی غربی مملو از گوشت های قرمز و فرآوری شده، چربی های اشباع شده، قند تصفیه شده، و کربوهیدرات های تصفیه شده است و حاوی... ادامه مطلب »

به ۱۰ دلیل مهم با دست غذا بخورید!

به ۱۰ دلیل مهم با دست غذا بخورید! بسیاری از افراد بر این باورند که نحوه صحیح غذا خوردن با قاشق و چنگال مناسب تر است ولی یافته ها نشان داده غذا... ادامه مطلب »

ضد دردهای طبیعی؛ از زردچوبه تا آب!

زردچوبه از گذشته های دور برای مبارزه با التهاب، تقویت سمزدایی، ترمیم بافت ها، تسکین درد، و بهبود سلامت کلی بدن مورد استفاده بوده است. داروهای مسکن مانند ایبوپروفن و استامینوفن از... ادامه مطلب »